再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 8 ?; i" u6 d: _; L( n
回复 憨豆精神 的帖子, ?! F; r3 I2 J W! ]$ P
8 S' E A( J, n" `, D# C 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
# N. H% [! I2 x! a买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
2 u( O- i! e! v1 j$ Q; R其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
% Q# A( ^: O u, d! E8 R: E7 r不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
- Q- S/ Z: d" ?: n/ d+ v l. I总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |