再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 / ~6 m1 e- |/ v1 N- s( k
回复 憨豆精神 的帖子4 {6 I ]; A2 A7 v7 R4 c
9 O/ R: g, H2 E* k- `3 R 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
6 D: B% n& V0 z+ Q* x: \买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。0 e7 C9 \5 B h) h, z
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。7 A T& a8 _. x
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
. u. T, C! k9 U+ ^总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |