再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 3 _( B& j1 K# n2 F$ [% v6 s
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- s' M' G9 p2 r) y$ Y) Y; \ 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
. F d) v6 i" t- T6 y4 E% U8 J买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。' U9 }2 L$ h$ R. I8 |
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
; h- ~/ L, X5 x/ I0 x8 I8 z不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
+ }0 m+ P1 \, F总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |