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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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782571 73 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中二年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
+ w/ h2 q# L6 ^每天晚上提前准备如图,- z, C$ I4 H$ ^7 n1 {! Y
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

4 _) o+ U! u- u* A楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
9 ?9 |' H& O7 @1 Q2 ?/ F6 s小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

* y4 Z! D/ ~! V5 ?最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。3 U& W* q! J1 n7 Z# S+ \  ~3 M
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4 S1 Z4 f% ~. q+ t 1708490941804253_751.jpg 5 ]& _, r# t: M
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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12; b+ F4 r" A* ?3 C3 s2 F2 z
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

# Z3 D7 S* v/ [7 \这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆3 c+ n  ~& K7 F
1708491473105745_667.jpg : r& V) d8 u5 n, f: Z* O% F$ b
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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
* i9 @9 D& M- Q小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
4 @. @/ i" R1 Y5 e# w  X

. x/ Z! T2 m, T7 | 1708491645549155_391.jpg ! h, e9 y6 g+ t% s; X+ b% O
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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
2 e4 G" w3 @, r4 K; Q) i0 u% \你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
2 o. R; i8 k2 s* z
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
1 r7 y3 J8 v7 j( H2 d
# O" T5 F7 ^/ ?2 B或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。9 a- C2 B/ f  H/ v1 m) x9 W! x

) P5 q  i5 A. d/ r1 A, {主食单做。

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
/ c8 }: K. G& R9 D- Q请问天天吃的话,尿酸会不会高?

2 R3 q6 ~0 i6 o尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。: U5 k) k1 k4 r9 q- a9 h+ y$ f# b

: P- n! j  }" L: Z大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37) w, L' p- _- B, m# |
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

# O3 T6 g' s6 L9 q& l紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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