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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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694009 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14; H  K' P% Y6 I+ V* y
每天晚上提前准备如图,5 F  `- ?2 W0 @* W* Y7 h. A& w, H3 l
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

* C0 h; M% F) y9 [$ O3 v楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
2 I! c7 O* v2 F) }" ]% g小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

& K2 V- Y3 C- U5 `; I最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12/ b+ w5 q) U6 e. v. {" q
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

+ m4 O" s1 x5 ^- m& [, M这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆" a5 n# v; X/ d; Q; a
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
  p5 Y4 p; X/ n5 l0 k小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
9 u; F0 \, B) \. J2 `2 f' {

5 Q7 V/ [$ z/ ]+ ^* l 1708491645549155_391.jpg   n$ m/ ^( \2 T' N/ M
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30/ a4 o/ t6 _: j$ s! t( R
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
& f% x" g  ]" g2 L0 p2 Q! z1 b9 y% y9 l
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
9 B4 H7 q  b) b1 O% C
$ i/ }$ U6 Y( m6 `1 m或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
* `: n: `) o' `+ n6 Q
% x5 w2 z3 |5 Y: h9 q. e6 u( k' V5 R主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
2 @8 s0 M8 {3 J! t$ N( X请问天天吃的话,尿酸会不会高?
4 ]' W3 n+ G" b8 |3 z
尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
7 ]5 p" r' {  r2 ]5 q
) `' _# D: l( R( J, @& Q大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37/ z9 U& u4 A( k- S4 n% O# l
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

: ^2 R" j6 ~8 U4 X4 ]1 H紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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