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[基础知识] 感觉肾不好,如何快速补肾气呢?

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3693 1 希望的太阳 发表于 昨天 15:00 |

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感觉肾不好,如何快速补肾气呢?

1条精彩回复,最后回复于 昨天 15:01

康康宝宝  小学六年级 发表于 昨天 15:01 | 显示全部楼层 来自: 广东
吃啥补啥:黑豆、黑芝麻,补肾好帮手。
1 D! I& E; z& N( h( Y" B, H2 }睡美容觉:早点睡,肾也好休息。
- O$ p" O  l9 m, D多喝水:保持水分,肾不累。( S$ c  h/ t8 A3 e8 {$ [/ h8 G" P! ]
动一动:运动起来,肾也强壮。
9 q7 q/ e: Q) {$ J; Y; k7 h0 j8 K穴位按摩:肾俞穴、涌泉穴,按按更健康。( E* \+ ], ?* v% F$ j3 n, c
发音强肾:吹气声,轻松又强肾。: g; r- K! C* a0 z2 e) J; Y4 T
食补:舒复派这类的蛋白短肽也不错,可以补充蛋白。

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