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今天我新建的群，发朋友圈后有五十多人主动扫码进群，离我的预想的差太远，有点挫败感。悉芝老师对我说你还是不要做有压力的事情，就做兴趣爱好了了，身体不能有压力。最近压力确实有点大，各个方面都有，时常深深深呼吸，缓解即时压力。
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4 z" j4 K" E6 @- [7 ?0 B我想打造一个有温度的社群，大家都能有所获，有所悟。自以为能给到群友学习方法、家庭教育、自我疗愈、营养治疗等方面的价值，结果是我自认有用的东西，并非他人感兴趣的，结果自然不理想。: Y5 Y; n" }2 l4 y
5 i* }" F$ A/ A4 A; n想想怎么去改变，我要把鸭梨变冻梨，得给自己打打劲，行动起来就有结果。" C7 G8 R; E- @
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今天跳舞练肩腰，同事帮我拍了照片，正好拍到很苦的表情，也是在努力的行动。对比先前的我的进步还是很大的，现在还腰酸背痛，这后遗症还会持续好几天。: e' F8 c$ \! ~6 [, T
{4 E1 f: Q# w1 K' v) V3 E: V今天下午又感觉到地震了，512之后感觉次凶的一次地震，持续时间比较长，我都感到了恐惧。面对天灾只有恐惧和敬畏，不知明天和意外哪个先到，好好珍惜用心生活！
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