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第二期训练营第三天作业

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4340 0 rzlyl 发表于 2022-3-29 22:24:02 |

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2以偏概全
9 h. C  b; |1 y( O; l  非此即彼
/ k+ F" J& N0 j7 k) X  妄下结论0 y) m; v0 _, k9 V
  情绪化推理3 d* g7 e  o; D3 v) n
  想当然
9 t7 }: ?" \6 q( F- B8 ]# V  否定正面思考* e2 M1 D2 r  ^% D4 A. i, n
  自我责怪
+ S" T# w! i2 j3 |  X% x7 d3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪,认为我没有告诉妈妈实情,把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然,认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她,有种负罪感。, i2 d5 }5 H6 W3 S* v  o

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