马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
1BABDB
6 b$ \% s/ A/ E! |. p5 R2以偏概全1 ^, U# C4 ^, s) V5 v. l$ v3 W) [
非此即彼& G: o, L) k) O0 ^2 c; O
妄下结论
2 W, E4 Q8 s# v, F# E9 ]+ u0 |1 D 情绪化推理
0 q& d. M" z& a1 G/ g 想当然* y4 z( f: }: ?6 W1 W0 T' G3 B
否定正面思考
: K7 J8 T0 a* k. J$ H5 W* N N 自我责怪& `) ?4 ~0 x& g; L; ~0 X5 w: F
3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪,认为我没有告诉妈妈实情,把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然,认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她,有种负罪感。
$ b }* W" X! S% T, D( X/ s |