情绪小白训练二期第一天作业

                               
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左耳右耳的点评第3个：事件中陈述了事实
情绪再深入一下:不安，彷徨，惊慌失措
& t  q2 a: ^0 l# P  e; P想法：“妈妈确诊前我做了个黑梦梦见妈妈得了不好的病，所以我醒来后我给她定了体检套餐结果也很不好，妈妈确诊了。全身转移了。”这应该是事件，“我现在做奇怪的梦的时候，总会去想这背后有啥意义。但往往没啥解释。”这是认知

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诗言老师给助教左耳右耳的点评：
这个点评的很好。[强][强][强]
& U7 v+ c7 d0 J- G8 m0 C3 u茫然显然不是她当时的感受。也能区分事件和认知[强][强][强]
( h# O+ U# @, C" ]0 ^6 g4 e! U; y棒！

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